TL; DR: Voit parantaa motivaatiotasi puuttumalla palovammasi
Toivottavasti saat uuden työpaikan huomenna, mutta jos se vie enemmän kuin muutaman päivän (se voi kestää viikkoja tai pidempään) , sinun on myös työskenneltävä korjaamalla palovamma fyysisen ja henkisen terveyden suojelemiseksi ja korjaamiseksi. Näin tekemällä voit jatkaa työskentelyäsi parhaalla mahdollisella tavalla nykyisessä työssäsi ja auttaa sinua etsimään työtä tehokkaammin antamalla sinulle fyysisen ja emotionaalisen lisäyksen.
Osoita ensin oma palovamma
Mainitset, että se on palanut ympäristö ja kuulet palaneen. Jos näin on, sinun on ensin puututtava omaan palamiseen. Internetissä on paljon resursseja käsitellä palovammoja, ja kehotan teitä tarkistamaan ne, mutta aloittajat huomaavat, että uppoavaa alusta ei voi estää uppoamasta tekemällä itsesi kuolemaan. Tämä tarkoittaa, että sinulla on varaa ottaa aikaa rentoutumiseen, työskennellä kestävällä vauhdilla, viettää aikaa liikuntaan, viettää aikaa perheen kanssa, ajatella ja tehdä hauskoja asioita - itse asiassa sinun täytyy olla terve ja tehokas. Yritys ei ehkä näe sitä niin, mutta se on liian huono.
Aseta odotukset
Tee mitä sinun tarvitsee tehdä, työskentele niin kovasti kuin sinun on oltava vastuussa mutta ei kovemmin (paitsi aidoissa hätätilanteissa hyvin lyhyt ja sen jälkeen toipumisjakso). Älä anna itsesi kiusata enemmän. Kyse on odotusten asettamisesta siitä, kuinka paljon työtä voit tuottaa. Se tulisi kalibroida, jotta voit työskennellä siinä tahdissa loputtomiin ja silti olla terve ja onnellinen. Se ei kuulosta siltä kuin se olisi juuri nyt. Se on muutettava. Kun haastat, ilmoita tosiasiat ammattimaisesti ja älä hukkaa uudestaan, ellei ole todellista hätätilannetta (myöhästynyt määräaika ei ole todellinen hätätilanne; todellisilla hätätilanteilla on selvät suuret vaikutukset terveyteen, elämään, taloudelliseen asemaan, oikeudelliseen asemaan jne.) .
Kuinka tämä auttaa
Palovamman hoitaminen auttaa kahdella tavalla: ensin se tekee sinusta onnellisemman ja helpottaa työskentelyä nykyisessä yrityksessäsi. Toiseksi se tekee työnhakustasi tehokkaamman ja auttaa sinua pääsemään tilanteestasi parempaan.
HUOMAUTUS: Palautuminen vie aikaa
Vakavuudesta riippuen , palamisesta voi kulua päivistä kuukausiin, joten älä odota nopeaa korjausta, mutta mitä nopeammin käsittelet ongelman, sitä nopeammin voit ratkaista sen ja estää sen pahenemasta; palaminen ei ole lineaarista, se on eksponentiaalista.